Как похудеть при спирали

Внутриматочные спирали и лишний вес. Что нужно знать?

Внутриматочные спирали — одно из самых эффективных средств контрацепции. В целом спирали не представляют опасности для здоровья женщин, но могут вызывать побочные эффекты. В некоторых случаях они приводят к набору лишнего веса.

В текущей статье мы рассмотрим принцип действия внутриматочных спиралей (ВМС) и объясним, каким образом они могут вызывать набор лишнего веса. Кроме того, мы обсудим безопасность и эффективность ВМС, их преимущества и недостатки, а также опишем альтернативные методы контрацепции и дадим общие советы по управлению лишним весом.

1. Что такое внутриматочные спирали? 2. ВМС и набор лишнего веса 3. Насколько безопасны и насколько эффективны ВМС? 4. Плюсы, минусы и побочные эффекты ВМС 5. Альтернативы 6. Общие советы по управлению весом 7. Выводы

Что такое внутриматочные спирали?

Внутриматочные спирали бывают негормональными или гормональными

Внутриматочные спирали — долгосрочное средство предотвращения беременности. Это небольшие приспособления, которые вводятся в матку и мешают оплодотворению яйцеклетки сперматозоидом.

Существует два типа спиралей.

  • Негормональные спирали. Негормональные ВМС также называют медными. Медь, которая используется при изготовлении таких приспособлений, уничтожает сперматозоиды перед тем, как они встречаются с яйцеклетками. Одну спираль женщина может успешно использовать на протяжении десятилетнего периода.
  • Гормональные спирали. Гормональные спирали выделяют гормоны, которые приводят к сгущению цервикальной слизи. Это не позволяет сперматозоидам достигать яйцеклеток. Гормональные спирали начинают работать примерно через неделю после введения в матку и обеспечивают защиту от нежелательной беременности на период от 3 до 5 лет.

Врач или медсестра вводят ВМС через влагалище в матку. Это быстрая и простая процедура, которая не требует применения анестезии.

Однако введение ВМС иногда вызывает болевые ощущения, спазмы и даже головокружения. Чтобы помочь справиться с этими эффектами, врач может предложить пациентке приём специальных лекарственных препаратов перед процедурой введения спирали.

Негормональные ВМС начинают защищать от нежелательной беременности сразу после введения. Гормональные спирали обеспечивают полноценную защиту приблизительно через 7 дней после процедуры.

ВМС и набор лишнего веса

Медицинское сообщество пока не располагает достаточной научно-исследовательской базой, которая могла бы показать, каким образом использование ВМС влияет на массу тела. Те исследования, которые уже были проведены, устойчивой связи между ВМС и набором лишнего веса не выявили.

В целом данная область фармакологии достаточно непросто поддаётся изучению, поскольку для получения достоверных результатов учёным необходимо сравнивать большие группы женщин, использующих спирали, с большими группами женщин, использующих плацебо. Плацебо — это приспособления, которые по своему виду напоминают настоящие спирали, но не оказывают на организм никакого эффекта. Учёные часто используют плацебо для тестирования фармакологической продукции.

Многие женщины отказываются принимать участие в исследованиях, в рамках которых они на протяжении продолжительного периода времени не будут надёжно защищены от нежелательной беременности.

Одни женщины жалуются врачам на то, что при использовании гормональных средств контрацепции набирают лишний вес, другие сообщают о снижении массы тела. На самом же деле в список побочных эффектов большинства существующих на современном рынке гормональных контрацептивов входит как набор веса, так и его потеря.

Учёные указывают на то, что существует очень низкая вероятность существенного набора веса при использовании гормональных методов контроля рождаемости. По мере старения женского организма, вес обычно набирается. Женщины могут связывать набор веса с использованием спиралей или приёмом противозачаточных таблеток, но на самом деле в большинстве случаев увеличение массы тела представляет собой естественный процесс повышения объёма жировых и мышечных тканей.

У каждой женщины организм имеет свои особенности, и иногда имеет место очень тонкая грань между содержанием гормонов в теле и теми факторами, которые, также могут вызывать заметные изменения. Поэтому часто бывает трудно определить, связан набор лишнего веса с использованием ВМС или с чем-то ещё.

Например, некоторые исследования показали, что замужество или просто переезд женщины к своему партнёру для совместного проживания могут приводить к набору веса. Такие события в жизни женщины по понятным причинам часто совпадают с началом использования долгосрочных средств контрацепции, к которым относятся спирали.

Разумеется, те женщины, которые не живут с мужчинами, также используют спирали. И они также могут наблюдать набор веса. В настоящее время исследователи продолжают изучать возможную связь между набором веса и взаимоотношениями полов.

Насколько безопасны и насколько эффективны ВМС?

Эффективность защиты внутриматочных спиралей от нежелательной беременности составляет около 99%. Это означает, что в среднем только одна из 100 женщин, использующих ВМС, становится беременной.

Значительная часть других методов контрацепции имеют более низкую надёжность, поскольку люди ошибаются, когда их применяют. Например, женщины могут забывать принимать противозачаточные таблетки вовремя, из-за чего шансы на незапланированное зачатие возрастают.

ВМС не защищают от инфекций, передающихся половым путём (ИППП). Если женщин беспокоит этот вопрос, то они могут использовать дополнительные средства защиты, например презервативы, которые предотвращают передачу ИППП.

Исследования не выявили устойчивой связи между использованием внутриматочных спиралей и набором лишнего веса

Продолжая тему инфекций, следует отметить, что существует вероятность инфицирования органов таза во время ввода внутриматочной спирали.

К симптомам таких инфекций относится следующее:

  • боль в нижней части живота;
  • спазмы в животе;
  • лихорадка;
  • озноб;
  • затруднённое дыхание.

Если женщина сталкивается с такими симптомами, ей следует немедленно обратиться к врачу, поскольку инфекции в большинстве случаев требуют лечения.

Внутриматочные спирали иногда смещаются и выходят из матки, хотя случается это достаточно редко. Если женщина подозревает, что её спираль покинула привычное место, то ей необходимо обратиться к врачу, а перед визитом в больницу следует использовать дополнительные средства контрацепции.

ВМС может проткнуть стенку матки, хотя это также наблюдается в очень редких случаях. Если прокол произошел, у женщины могут возникнуть боль и кровотечение. В таких ситуациях врачи обычно удаляют спирали, а иногда делают это хирургическим путём.

Плюсы, минусы и побочные эффекты ВМС

Как и другие средства контрацепции, внутриматочные спирали имеют свои преимущества и недостатки. Каждая женщина имеет уникальный организм, поэтому у одних женщин ВМС вызывают побочные эффекты, а у других нет.

К числу преимуществ ВМС относится следующее:

  • высокая эффективность при защите от нежелательной беременности;
  • экономическая целесообразность;
  • долгосрочное действие;
  • обратимость;
  • отсутствие необходимости постоянно помнить об их использовании;
  • возможность удаления в любое время;
  • приватность (возможность использования таким образом, чтобы об этом не узнали партнёры);
  • возможность использования для экстренной контрацепции;
  • возможность быстрого восстановления способности забеременеть.

К числу недостатков ВМС относится следующее:

  • необходимость участия врача при вводе;
  • неспособность защитить организм от ИППП;
  • побочные эффекты;
  • невысокий риск развития инфекций органов таза.

Ввод ВМС иногда сопровождается болью. Кроме того, на протяжении нескольких дней после ввода у женщины могут возникать спазмы. К числу побочных эффектов ВМС относится следующее:

  • более острые менструальные спазмы;
  • прорывные кровотечения;
  • сильные кровотечения;
  • нарушение менструального цикла.

Побочные эффекты, как правило, проходят через несколько месяцев после начала использования спиралей. Если они не исчезают и не ослабевают, то об этом необходимо поговорить с врачом.

Существует множество альтернативных методов контрацепции. Иногда женщинам нужно попробовать несколько средств, чтобы найти те, которые обеспечивают удобство в использовании и не взывают неприятных побочных эффектов.

Альтернативы

Помимо ВМС, можно использовать множество других средств контроля рождаемости. При осуществлении выбора следует учитывать личные приоритеты. Например, некоторые женщины ищут такие методы, которые ослабляют менструальные кровотечения, а защита от ИППП при этом у них отходит на второй план.

Противозачаточные импланты в части предотвращения беременности работают также эффективно, как ВМС, но период их действия составляет не более трёх лет.

Кроме того, фармакологический рынок предлагает широкий выбор противозачаточных таблеток. Женщины, которые сталкиваются с побочными эффектами при использовании других методов контроля рождаемости, могут выбрать один из многочисленных видов и брендов оральных контрацептивов.

Общие советы по управлению весом

Здоровый образ жизни предполагает регулярную физическую активность

Лишний вес часто возникает естественным образом по мере старения организма. При этом значительное увеличение массы тела может оказывать существенное влияние на здоровье женщины и её общее самочувствие.

Эффективно управлять весом можно при помощи внесения позитивных изменений в диету и образ жизни. Женщины, которые хотят это сделать, могут обратить внимание на следующие рекомендации:

  • потребляйте только те объёмы калорий, которые рекомендованы для вашего пола и уровня активности (определить их поможет врач или диетолог);
  • включайте в свою диету больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов;
  • употребляйте обезжиренную молочную продукцию;
  • ограничьте потребление насыщенных жиров, соли и сахара;
  • употребляйте постное мясо, рыбу, бобовые и орехи в качестве источника белков;
  • регулярно занимайтесь спортом.

Согласно рекомендациям экспертов, каждому человеку следует практиковать следующие объёмы еженедельной физической активности:

  • 150 минут умеренной нагрузки, например быстрой ходьбы или езды на велосипеде;
  • 75 минут повышенной нагрузки, например бега или плавания.

Выводы

Внутриматочные спирали — безопасный и эффективный метод защиты от нежелательной беременности. Проведённые исследования не показали устойчивой связи между использованием ВМС и набором лишнего веса.

Существует множество других методов контрацепции, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Если женщину не устраивает используемый метод, она может поговорить с врачом об альтернативных вариантах.

Правда о спирали

Информация взята тут http://aborti.ru/articles/vms
«ВМС – внутриматочная спираль делает аборт»

Сфера регулирования рождаемости затуманена не только эмоциональным состоянием, при котором принимается решение в пользу того или иного способа, но и недостатком легкодоступной, достоверной и научной информации о действии и результатах некоторых форм контроля рождаемости. Для того чтобы принять взвешенное решение, ознакомьтесь с некоторыми фактами о ВМС – внутриматочной спирали, очень популярном сегодня способе контроля рождаемости.

ВМС: что это?
Внутриматочная спираль (ВМС) – это инородное тело, в основном изготовляемое из относительно инертного пластика (полиэтилена), которое вводится в матку женщины, чтобы избежать беременность. Некоторые более современные спирали содержат в себе химические реактивы, такие как прогестерон или медь, которые, высвобождаясь понемногу, оказывают местное действие, увеличивая эффективность спирали.

Как действует ВМС?
ВМС делает ничтожно мало или совсем ничего для того, чтобы предотвратить передвижение спермы или оплодотворение (зачатие). Эффект избежания беременности достигается главным образом за счет того, что ВМС мешает вновь зародившейся человеческой жизни внедриться (имплантироваться) в слизистую оболочку матки (эндометрий) и, следовательно, действует как абортивное средство.

Что является абортивным средством?
Абортивным является любое средство, которое вызывает преждевременное прекращение беременности, препятствуя развитию зачатого ребёнка в матке матери. Департамент здравоохранения, Образования и Социального Обеспечения США дал следующее определение аборту:
«Все меры, уменьшающие жизнеспособность зиготы (оплодотворённой яйцеклетки) в любое время от момента оплодотворения до завершения родовой деятельности представляют собой, в строгом смысле, действия, вызывающие аборт».

Почему ВМС производит абортивный эффект?
Согласно Комиссии по Репродукции Человека Американской Медицинской Ассоциации, «Действие ВМС может показаться просто явлением локального характера. То, что эти приспособления препятствуют нидации оплодотворённой яйцеклетки, принято считать наиболее вероятным механизмом действия ВМС». «Нидация – это ещё один термин, обозначающий имплантацию вновь зачатого ребёнка в слизистую оболочку матки. Именно в эндометрий зачатая около недели назад жизнь пытается проникнуть как в источник питания, необходимый для дальнейшего развития.

Доктор Роберт Эдвардс отметил: «Большинство ученых согласны, что действие ВМС у большей части видов, включая человека, проявляется при имплантации». В исчерпывающем обзоре более 400 статей по этой теме доктор Томас В. Хилгерс заключил: «В свете нынешних общепринятых медицинских определений контрацепции, абортивных средств, беременности, оплодотворения и абортов, мы пришли к выводу, что основное действие ВМС должно расцениваться как абортивное».

Каким образом ВМС препятствует имплантации?
Доктор Хилгерс привёл несколько возможных объяснений механизмов достижения эффекта предупреждения беременности при помощи ВМС. В числе этих механизмов были маточное сокращение, хроническая инфекция и выработка антител, которые могут буквально уничтожить новую жизнь, когда она попадает в матку.

Вызывает ли ВМС абортивный эффект другого рода?
Да. «От 12 до 44% циклов у женщин, носящих внутриматочную спираль, случается недиагностированная беременность», – таков результат исследования, проведённого доктором Марку Сеппала Университетской стационарной больницы города Хельсинки. В результате 18 исследований пациенток с ВМС было обнаружено, что в 28.6% случаев беременности у пациенток с ВМС происходил самопроизвольный выкидыш, а ещё 8.4% беременностей были внематочными или трубными, требующими хирургического вмешательства. Таким образом, на вежливом корректном языке медицины ВМС внесли 37%ый вклад в общее число «потерь эмбрионов» (выкидышей).

Могут ли ВМС сказаться на здоровье женщины?
Да. ВМС может стать причиной серьёзных осложнений, включая такие как кровотечения, воспаление тазовых органов, прободение матки. Также она может вызвать бесплодие. В некоторых случаях может потребоваться серьёзное хирургическое вмешательство, а иногда даже возникает угроза летального исхода. Выпускаемые производителями ВМС брошюры для пациенток содержат список побочных реакций из 31 пункта.

Практические выводы:
1.Какие бы неясности не существовали относительно её фактического действия, определённо можно сказать, что ВМС выполняет функцию регулирования рождаемости в качестве раннего абортивного средства, когда зачатие уже состоялось. Неправомочно называть такое действие «противозачаточным».
2.Женщина, которой небезразлична жизнь её нерождённого ребёнка, не выберет ВМС в качестве средства планирования семьи.
3.ВМС представляет серьёзную опасность для здоровья самой женщины и её детородной способности в будущем.

Гормональная спираль Мирена — отзыв

Всем здравствуйте, расскажу сегодня о гормональной спирали Мирена. Здесь я уже прочитала и хорошие отзывы и плохие, кто-то рекомендует, кто-то обеими руками против. Напишу свой опыт.

Я не могу рекомендовать или нет, это дело и выбор каждой женщины, и не только её дело, но и её гинеколога.

И так, начнем.

О спирале Мирена я впервые прочитала на седьмом месяце беременности. Нет, давайте немного раньше начнём. У меня есть два сына, одному 14 лет, другому два года. После первого сына у меня стояла какая-то обычная спираль, я даже не помню какая. Она простояла года полтора, потом мне стало жутко больно в самый ответственный момент. Пришлось её удалить. После этого я 8 лет пила ОК. Когда мы решились на второго ребёнка, я перестала пить противозачаточные таблетки, дала отдохнуть организму 2 месяца. И после наших попыток в течении двух месяцев я забеременела. И вот я была на седьмом месяце беременности и я задумался о том, чем мне предохраняться в будущем. Я изначально собиралась кормить ребенка грудью и понимала, что ни все таблетки можно пить во время грудного вскармливания. При этом я помнила, что когда у меня стояла обычная спираль, у меня были ужасные обильные месячные. В первые дни за полтора часа у меня наполнялся не только тампон, но и прокладка, которую я использовала для подстраховки, даже она была полная. Вот именно поэтому я не хотела спираль. Я много читала в интернете и наткнулась на какую-то статью о том, что есть такая гормональная спираль Мирена. Которую можно поставить при грудном вскармливании. Которая хорошо влияет на женское здоровье и при которой месячные сводятся к минимуму. Когда я увидела цену, я, конечно, ахнула.Но потом подумала, если она стоит на тот момент 65000 тенге и устанавливают на 5 лет, то это не так уж и дорого. В год это 13.000 тг, вот 13.000 мы делим на 12 месяцев. В месяц выходит чуть больше 1000, даже экономия выходит. Если бы я буду пить таблетки, то в месяц в 2 раза больше тратить буду. А с учетом, если я не буду покупать прокладки, то это вообще какая экономия выходит. Стала всё больше искать информацию о ней и читала, читала, читала… Ну значит почитала, но не забыла.

После того, как родила ребёнка я пошла в аптеку чтобы купить Мирену и какое же было моё удивление, что в нашем городе очень трудно найти такую спираль. Мало того, в аптеке делали круглые глаза и говорили

— Гормональная спираль? Разве такое бывает? Девушка Вы что то путаете!

И это почти в каждой аптеке я слышала. Только в 2 аптеках города я нашла спираль Мирену. И только на заказ. На свой страх и риск заказала спираль, получила в аптеке и пошла к своему врачу. Когда она увидела мою спираль сделала тоже круглые глаза, и я подумала -ну вот,наверное зря купила( А тут Мой гинеколог спрашивает

— А где ты её нашла? Я знаю, что в нашем городе очень трудно достать!

После этого гинеколог мне сказала, что Мирена хорошая спираль, но знаю ли я, что с ней могут не быть месячных? На это я ответила, что именно этого я и хочу, расказала о том что как меня заливало, когда у меня стояла обычная спираль. Тогда гинеколог расказала за счет чего месячные уменьшаются, дословно не помню, но смысл таков- эндометрий не нарастает, и в конце месяца просто нечему выходить, как то так. Гинеколог меня отправила на УЗИ внешнее и которое внутри делают. Выявили кое какие «неисправности» во мне, после устранения всех этих проблем и после того как у меня анализы мазка были хорошие, мой врач дал добро на установку спирали. Весь процесс длился минут 8, с помощью акушера врач установила спираль, было сначала немножко больно от прокола, потом недолгая тянущая боль. Скажу сразу, спираль ставили в отсутствие месячных, так как при грудном вскармливании у меня в этот раз месячных не было (со старшим сыном пришли в 40 дней). После установки спирали мазалась неделю наверное, совсем чуть-чуть. Через пару недель пришла на осмтр — всё замечательно стоит. И к слову стоит уже почти 2 года, если быть точной — 21месяц. На осмотр хожу 1 раз в месяцев 8. А теперь о моем самочувствие, похудение, в общем, реакция моего организма на Мирену, мои плюсы и минусы.

  • Плюсы:

+месячных нет (хотя сына не кормлю грудью уже 6 месяцев)

+я не поправилась, как об этом прочитала в других отзывах. На оборот похудела на 23кг!! Мой гинеколог на мой вопрос про то, что многие женщины поправляются, ответила, что спираль здесь не причем, в ней слишком маленькая доза гормона. Просто многие сами за собой не сидят. Т.е мало двигаются и много кушают. В моих других отзывах можно информацию увидеть про то, что я принимала всякие добавки для похудения, но это было уже после скидывания 23кг. Да, до этого я и кормила сына, так что за 1,5года, именно за это время я похудела, никаких бадов не пила дабы не навредить ребенку. Так, пробовала их, уже после основного похудения просто что б немного откорректировать вес. Я не думаю, что прям Мирена помогла похудеть, я сама очень много активничала, 2 раза в день в любую погоду ходила на прогулку с коляской. И не просто до соседней лавочки, а по два часа «нарезала»круги по соседним дворам и проспектам. Кушать стала не много по другому- супы без зажарки, хлеб и майонез практически не ела и очень много воды — я полюбила воду. Может и спираль помогла, но и я не распустила себя.

+экономия на средствах гигиены

+не ощущаю спираль совсем

+ни каких ежемесячных болей в животе

+не надо пить каждый день ОК, нет варианта что забудешь выпить

  • Минусы:

— стоимость, и то выше я написала что это окупается с полна.

Вот и все минусы в моем случае. В других отзывах читала о выпадении волос, об этом утверждать не могу, так как на ГВ волосы и так лезут. Сейчас не кормлю, но спираль то стоит, а волосы практически перестали выпадать.

Фото, естествено нет, т.к спираль во мне находится. Плюс, в самой спирали, для гинеколога это то, что она идет со специальным одноразовыми припособлением для удобства введения (это со слов моего врача).

Всем добра! Заглядываете в другие мои отзывы!